文献大学心理咨询中心近日成功举办的“团队管理中的压力管理方法”专题活动圆满落幕，为各社团、团队的管理委员会及校内众多活跃学子带来了切实有效的“精神良方”。本次活动不仅提供了关于压力的基础知识，更着重为学生们装备了必要的技能与工具，使其能自信应对在建设和领导团队过程中所面临的压力，从而打造坚实的团队基础，取得新的成就。
胡志明市法律大学心理学讲师苏儿啊博士与文献大学的同学们分享压力管理策略
本次活动吸引了众多学生踊跃参与，体现了同学们对校园环境及团队工作中的压力管理问题的高度关注。作为主讲嘉宾，胡志明市法律大学心理学讲师苏儿啊博士带来了深入浅出、贴近实际的分享，帮助学生更清晰地理解压力的本质——从识别初期征兆、分析根本原因，到认识其对心理健康与工作效率的负面影响。苏儿啊博士强调了主动构建适合个人、集体及具体情况的压力管理策略的重要性。
文献大学的学生们参与自我探索小游戏，通过对比个人视角与他人看法，更深入地了解自己
本次专题活动的一大亮点是“乔哈里视窗”工具的引入和实操指导。通过生动的实践活动，同学们有机会深入探索自我，了解他人对自己的看法。许多同学分享道，这一工具帮助他们认识到自身的优势与不足，也更清晰地理解了在团队沟通和成员关系建立中存在的障碍。由此，他们可以调整和锻炼自己在沟通、团队协作、团队管理及问题处理方面的能力，从而更顺畅地与成员建立联系，构筑稳固的团队关系。
随后的讨论与经验分享环节气氛极为热烈。同学们大胆提问，分享了各自在团队管理工作中遇到的实际困难与挑战，并认真聆听了主讲嘉宾的分析、建议与解决方案。诸如时间压力、沟通障碍、责任过重、支持不足以及资源有限等问题，都在坦诚开放的活动氛围中得到逐一的讨论与解答。
本次活动吸引了文献大学众多学子积极参与
文献大学执行校长阮氏艳雪女士在专题活动中发表讲话，高度评价了各社团、团队在学生动态与创新学习锻炼环境营造中发挥的作用。雪女士也提及了各社团、团队管理委员会当前面临的实际困难，同时相信同学们从专题中学到的知识与技能，将有助于大家在未来担任领导角色时更加自信、更有魄力，为建设日益强大和成功的团队贡献力量。
“团队管理中的压力管理”专题活动证实了为学生配备必要软技能的重要性，这有助于他们的全面发展，并对未来的挑战做好应对准备。本次专题活动的成功，预示着未来将推出更多类似活动，以支持文献大学学子在学业和职业道路上不断成长并取得成就。